7月2日，运动训练学院第三期实习准备阶段专题培训在篮排馆开展，学院邀请我校健身运动教研室教师赵雪杉作题为“专项动作准备和恢复方法设计与应用”的讲座，辅导员孙立名以及2021级全体在校生参加此次活动。

赵雪杉曾担任中国男子冰球队体能教练、国家自由式滑雪空中技巧青年队体能教练、自由式滑雪空中技巧国家队助理体能教练，在专项训练中动作准备和恢复方法设计与应用中积累了丰富的经验。本次讲座通过师生互动方式进行分享，课程全程贯彻“师生示范”的原则，将讲授与学生动态轮转示范紧密结合，课堂内容设计紧凑，专项动作准备和恢复方法设计新颖，突出专项动作如何设计与应用实践的主体地位，运动量和运动负荷适中，让每个学生都能够参与其中，与学生互动的环节颇多，充分调动了他们的热情，让学生们在示范中体会到肌肉拉伸、动作效果、能量评估和有效实施专项运动准备和恢复策略的关键。

课后同学们纷纷表示，通过本次示范课，了解到目前专项动作准备和恢复的重要性及必要性，为下学期即将开展的实习工作打下了良好基础。